Identificar los síntomas, conocer los desencadenantes y evitar la automedicación son pasos clave para enfrentar adecuadamente la migraña. En este artículo te contamos lo que debe saber para diferenciarla de un dolor tensional y actuar a tiempo.
¿Siente molestias frecuentes en la cabeza y piensa que son por estrés o cansancio? Podría tratarse de algo más complejo. Reconocer las diferencias entre una migraña y un dolor tensional es clave para mejorar su bienestar y recibir el tratamiento adecuado.
Para profundizar en este tema, el pasado 24 de abril, el programa Saber Vivir, conducido por Gloriana Rodríguez Corrales, contó con la participación de especialistas del Centro Nacional de Información de Medicamentos (CIMED) de la Universidad de Costa Rica. La profesora investigadora, Victoria Hall y el farmacéutico, Roberto Tovar Arrieta compartieron información valiosa sobre esta condición neurológica que afecta a muchas personas, muchas veces sin un diagnóstico claro.
La migraña no es un simple dolor de cabeza. Se trata de una condición neurológica que puede manifestarse como un dolor latente, a menudo localizado en un solo lado de la cabeza, y que puede venir acompañado de otros síntomas como náuseas, sensibilidad a la luz o al sonido, visión borrosa o incluso vómitos. En cambio, un dolor de cabeza tensional se presenta como una presión o sensación de banda apretada, generalmente en la frente o en la nuca.
Según Tovar, uno de los principales desafíos de la migraña es identificar adecuadamente los síntomas, ya que no se presentan de la misma forma en todas las personas, lo que complica su diagnóstico y tratamiento. Algunas personas pueden experimentar alteraciones visuales o sensibilidad extrema a ciertos estímulos, mientras que otras no manifiestan estos signos tan evidentes.
¿LA AUTOMEDICACIÓN ES LA SOLUCIÓN?
Cuando no se reconocen adecuadamente los síntomas, muchas personas optan por automedicarse. Esta práctica no solo retrasa el diagnóstico correcto, sino que puede convertirse en un factor de riesgo para que el dolor empeore o se vuelva más frecuente. Según explicó Tovar, el uso excesivo de analgésicos como el ibuprofeno puede provocar una intensificación del dolor e incluso desencadenar nuevos episodios de migraña.
Además, el especialista advirtió que recurrir con frecuencia a medicamentos inadecuados para tratar la migraña también puede empeorar la condición, especialmente si no se toman en cuenta factores como la alimentación, el estrés o el sedentarismo.
Por otro lado, la profesora Hall alertó sobre la migraña por rebote, una condición que aparece cuando se abusa de medicamentos para el dolor.
“Migraña por rebote significa que usted utiliza tantos antiinflamatorios que le genera dolor de cabeza por eso”, explicó la farmacéutica, y destacó que la automedicación no debe tomarse a la ligera.
¿QUÉ PUEDE DETONAR UNA MIGRAÑA?
Cada persona puede tener detonantes distintos, pero algunos factores comunes que pueden desencadenar un episodio de migraña incluyen el estrés, los cambios hormonales, la falta de sueño, ciertos alimentos (como el chocolate, el queso maduro o los embutidos), el alcohol, los cambios bruscos en la rutina, y hasta estímulos sensoriales como luces muy intensas o ruidos fuertes.
¿QUÉ PUEDO HACER SI PADEZCO MIGRAÑA?
Aunque existen medicamentos específicos para tratar la migraña, como los triptanes y los ergotamínicos, no todo depende de fármacos. Hall destacó la importancia de adoptar una estrategia preventiva que considere aspectos relacionados con el estilo de vida.
Una de las recomendaciones más útiles es llevar un diario de migraña: registrar factores como la alimentación, el sueño, los niveles de estrés, la actividad física y los síntomas. Este ejercicio facilita la identificación de patrones y posibles detonantes, lo que a su vez permite un diagnóstico más efectivo y un tratamiento más personalizado.
Mantener hábitos saludables como una alimentación balanceada, ejercicio regular y control adecuado de condiciones médicas como la hipertensión o la ansiedad pueden reducir la frecuencia y severidad de los episodios.